[스크랩] 추나요법

1.경항부 요법(흔들어 주는 방법입니다)
	목이 뻣뻣하거나 운동의 불량 또는 목이 굵은 경우의 시술법으로 한손으로는 머리를      지지하고 한손으로는 피술자의 턱을 받쳐 들고 좌우로 흔들어 줍니다.
	양측을 모두 하여 줍니다.
	견관절 요법
	견관절의 운동장애가 있는 경우로 한손으로는 피술자의 통증이 있는 견관절을       살짝 지지하고 한손으로는 팔을 좌우로 흔들며 돌려 줍니다.
	견관절 상단에 한손을지지하고  한 손으로는 손목을 잡고 외측으로  전후 운동을       흔들며 시켜줍니다.
	손목을 잡고 흔들어 주면서 상하 운동을 시킵니다
	허리 요법
	의자에 편하게 앉힌 자세로 그림과 같이 양측의 어깨를 잡고 전후로 흔들어 허리         부위를 부드럽게 합니다.
	고관절 및 족관절 요법
	고관절이나 족관절의 경우로 그림과 같이 시술부위를 고정하고 빙빙돌리며 흔들어        줍니다.
	견관절 반법(당기는 방법)
	견관절의 운동 불량인 경우 그림과 같이 양손을 깍지를 끼고 피술자의 손을 시술자의      어깨에 걸치게 하고 시술자의 몸을 일으켜가며 어깨를 외측으로 당깁니다.
	누은 자세에서 팔을 최대한 올리게 하고 그 팔을 당기면서 지긋이 후방으로 눌러      줍니다.
	허리와 척추를 늘려주는 방법으로 옆으로 눞게하고 한쪽 어깨를 한 손으로 밀고        다른 한 손으로는 골반을 안으로 당기면서 허리부분의 근육을 늘려주는 방법입니다.
	위의 방법보다 강한 방법으로 양측의 주관절을 이용하여 피술자의 어깨를 밀고        골반은 당기는 동작을 반복적으로 취하여 허리부분의 근육을 늘려줍니다.
	허리의 한 부분을 늘려주고자 할 때의 방법으로 그림과 같은 자세에서 무릎을         굽히고 다리를 뒤로 당기면서 늘려 줍니다.
양측의 후면을 모두 늘리고자 하는 때의 시술방법으로 허리에 걸터 앉아서         양측의 무릅을 당깁니다. 이때 무릎을 굽히면 효과가 절감됩니다.
捲 擊法(권격법)
굳은 근육을 이완시키는 방법으로 주먹을 가볍게 쥐고 두드립니다.
신진대사 촉진에 좋습니다.

출처 : 구암등산카페

글쓴이 : 구암(具東寅) 원글보기

메모 :