1.경항부 요법(흔들어 주는 방법입니다) | |
| |
|
|
| |
목이 뻣뻣하거나 운동의 불량 또는 목이 굵은 경우의 시술법으로 한손으로는 머리를 지지하고 한손으로는 피술자의 턱을 받쳐 들고 좌우로 흔들어 줍니다. | |
양측을 모두 하여 줍니다. | |
| |
| |
견관절 요법 | |
| |
| |
| |
견관절의 운동장애가 있는 경우로 한손으로는 피술자의 통증이 있는 견관절을 살짝 지지하고 한손으로는 팔을 좌우로 흔들며 돌려 줍니다. | |
| |
| |
| |
| |
견관절 상단에 한손을지지하고 한 손으로는 손목을 잡고 외측으로 전후 운동을 흔들며 시켜줍니다. | |
| |
| |
| |
| |
손목을 잡고 흔들어 주면서 상하 운동을 시킵니다 | |
| |
| |
허리 요법 | |
| |
| |
| |
의자에 편하게 앉힌 자세로 그림과 같이 양측의 어깨를 잡고 전후로 흔들어 허리 부위를 부드럽게 합니다. | |
| |
| |
고관절 및 족관절 요법 | |
| |
| |
| |
고관절이나 족관절의 경우로 그림과 같이 시술부위를 고정하고 빙빙돌리며 흔들어 줍니다. | |
| |
| |
| |
견관절 반법(당기는 방법) | |
| |
| |
| |
견관절의 운동 불량인 경우 그림과 같이 양손을 깍지를 끼고 피술자의 손을 시술자의 어깨에 걸치게 하고 시술자의 몸을 일으켜가며 어깨를 외측으로 당깁니다. | |
| |
| |
| |
| |
누은 자세에서 팔을 최대한 올리게 하고 그 팔을 당기면서 지긋이 후방으로 눌러 줍니다. | |
| |
| |
| |
| |
허리와 척추를 늘려주는 방법으로 옆으로 눞게하고 한쪽 어깨를 한 손으로 밀고 다른 한 손으로는 골반을 안으로 당기면서 허리부분의 근육을 늘려주는 방법입니다. | |
| |
| |
| |
| |
위의 방법보다 강한 방법으로 양측의 주관절을 이용하여 피술자의 어깨를 밀고 골반은 당기는 동작을 반복적으로 취하여 허리부분의 근육을 늘려줍니다. | |
| |
| |
| |
| |
허리의 한 부분을 늘려주고자 할 때의 방법으로 그림과 같은 자세에서 무릎을 굽히고 다리를 뒤로 당기면서 늘려 줍니다. | |
| |
| |
| |
| |
양측의 후면을 모두 늘리고자 하는 때의 시술방법으로 허리에 걸터 앉아서 양측의 무릅을 당깁니다. 이때 무릎을 굽히면 효과가 절감됩니다. | |
| |
| |
| |
捲 擊法(권격법) | |
| |
| |
| |
굳은 근육을 이완시키는 방법으로 주먹을 가볍게 쥐고 두드립니다. | |
신진대사 촉진에 좋습니다. |
'건강의비법' 카테고리의 다른 글
[스크랩] 추나요법 … `우두둑` 한 번에 허리 통증 싸악~ (0) | 2009.12.12 |
---|---|
[스크랩] 골반이 변위되면 (0) | 2009.12.12 |
[스크랩] 추나요법 기본 동작 (0) | 2009.12.12 |
[스크랩] 척추에 좋은 자세와 해로운 자세 (0) | 2009.12.12 |
[스크랩] 추나요법 - 배법 (0) | 2009.12.12 |